Como traçar metas para 2016 ( Guia completo)

Como traçar metas para 2016 ( Guia completo)Saiba como traçar metas para 2016

O artigo de hoje é um guia completo com o objetivo de ensinar a traçar metas, são informações muito valiosas. Eu aprendi isso já faz uns meses apliquei na minha vida e deu certo por isso decidi partilhar com você querido(a) leitor. Antes de começarmos recomendo que você leia o artigos como traçar metas pessoais em 3 passos.

Provou-se várias vezes que quando nós escrevemos nossos objetivos, somos significativamente mais propensos a realizá-los.

Então porque é que tantas pessoas hoje se recusam a tomar o tempo para se sentar e traçar suas metas, definir seus objectivos? 😈 

Nos últimos meses depois que aprendi a técnica de traçar metas, eu tenho diligentemente reservado um tempo para a definição de cada meta na minha vida.

Meu objetivo com este post é compartilhar o método que eu uso para o estabelecimento de metas, bem como mostrar-lhe exemplos concretos de um personagem de nome João, que traça objetivos para o próximo ano.

Porque definir metas?

Quando você define metas, você está criando uma visão do futuro.

O simples ato de estabelecimento de metas e escrevê-las pode mudar completamente sua vida.

Mas como traçar as metas? O artigo de hoje vai ti ajudar a fazer isso. Continue lendo…

 Como traçar metas e realmente alacança-las

Definir metas e realizá-las pode ser um desafio.

Meu objetivo com este post é orientá-lo através dos passos de definição de seus objetivos e construir um plano de ação para alcançá-los.

  • Passo 1: Analise seus compromissos
  • Passo 2: Defina suas metas anuais e evitar os 4 erros de definição de metas
  • Passo 3: Criar um plano de açãoSaiba como atingir metas

Passo 1: Analise seus compromissos atuais

Antes de definir quaisquer metas para o ano que vem, recomendo que você reveja os seus compromissos atuais.

Que compromissos em curso que você tem agora em sua vida?

Sente-se e anote cada compromisso que você pode pensar. Pense em seus compromissos pessoais, compromissos familiares, profissionais, comunitários, etc. Pense sobre as diferentes áreas de sua vida que exigem sua atenção.

Escreva cada um deles e, em seguida, leva algum tempo para refletir sobre as seguintes questões.

  1. Há alguma coisa que não me deixa alinhado com os meus valores?
  2. Há alguma coisa que está tomando muito tempo e energia?
  3. Há alguma coisa que eu preciso parar de fazer e se livrar?

Eu considero este processo como sendo um compromisso de limpeza anual. Dar uma olhada em tudo que você está envolvido de seguida escolher quais coisas devem cair ou seja, parar de ser feito.

Quando você decide o que parar de fazer o processo mental pode limpar sua mente para se concentrar em coisas mais recentes e maiores.

É melhor fazer algumas coisas direito, do que fazer um monte de coisas meia-boca.

Corte alguns compromissos, você será mais feliz do que você é. Recomendo que você faça download do livro  Única coisa. O foco pode trazer resultados extraordinários para sua vida, de Gary Keller e Jay Papasan.

Passo 2: Definar suas metas anuais e evitar os 3 erros de definição de metas.

Depois de ter analisado e eliminado quaisquer compromissos, é hora de sentar e definir suas metas.

Eu recomendo pegar um caderno e fazer isso ao longo de uma semana ou duas, porque mais objetivos e ambições irão aparecer em sua cabeça quanto mais você pensar sobre isso.

Não julgue seus objetivos como: isso é de mais, não vou conseguir, basta escrever em caderno, pode ser um caderno de espiral.

Anote cada um de seus objetivos em categorias, tais como:

  • Profissional
  • Família
  • Amigos
  • Saúde
  • Espiritualidade
  • Criação
  • Finanças
  • Aprendizagem…etc.

Cada pessoa pode ter diferentes tipos de categorias. Escolha as categorias que são importantes para você e organize os seus objectivos em conformidade as categorias em questão.

Evite os 3 erros de definição de metasSaiba o que fazer para traçar objetivos

Ter uma lista de potenciais objetivos é bom, mas nem todos os objetivos são criados de igual forma.

Muitas vezes falhamos em metas por um punhado de razões. Eu listei estes top erros cometidos no momento de definição de metas.

  1. Nossos objetivos são vagos e não quantificáveis
  2. Nossos objetivos são irrealistas
  3. Nós não temos nenhum plano de ação
Erro # 1: objetivos vagos

O primeiro erro que as pessoas comentem quando traçam suas metas é de estabelecer metas vagas.

Metas como “Ser mais saudável este ano” ou “quero ganhar muito dinheiro este ano”

Em vez disso você precisa ser detalhista saber quanto de dinheiro você quer para o ano de 2016.

Quanto é muito dinheiro para você? Seja específico. Saiba exatamente quanto você quer ganhar não cometa mais o erro de objetivos vagos.

Erro # 2: Nossos objetivos são irrealistas

A próxima razão que as pessoas falham em metas é a definição de objectivos absolutamente irrealistas ou excessivamente ambiciosos.

Perder 70 kilos em um ano, sim é possível mas pode ser um pouco excessivamente e ambicioso.

Perder 15 kilos em um ano, ai é mais realista. Ou seja, tente ser realista ao traçar metas…

Tente ser ambicioso com seus objetivos, mas tentam refletir e pensar em seus objetivos se eles são realmente viável.

Se você não tem certeza sobre a realidade de seus objetivos, então continue lendo para ver o número 3

Erro # 3: Não termos nenhum plano para atingir os nossos objectivos

A meta de perder cinco kilos é inútil a menos que haja um plano de ação associada a ele.

Um objetivo de escrever um livro é inútil a menos que você tenha uma rota para chegar lá.

Definir metas é apenas parte da batalha. O próximo passo é a construção de um plano de ação para alcançá-los

Tente este exercício:

Pegue um pedaço de papel em branco.

Na parte inferior, anote o seu objetivo. (Ex. Auto-publicar o meu primeiro livro)

No topo, escreva a actual situação em matéria de seu objetivo. (Ex. Eu ainda nem sequer comecei, é apenas uma idéia)

No meio, começa a escrever cada passo e etapa.

Um exemplo deste exercício para escrever um livro seria algo parecido com:

  • Decidir um tema e publicar
  • Começar a escrever o conteúdo
  • Terminar um capítulo
  • Terminar o rascunho
  • Editar o rascunho
  • Obter feedback de outras pessoas
  • Rever com base no feedback
  • Editar as revisões
  • Contratar um copyeditor
  • Projetar a capa do livro
  • Lidar com a formatação livro
  • Auto-publicar o livro
  • Promover o livro

A parte importante é que você deve criar um plano de ação. Agora você tem um plano do que você precisa fazer para avançar.

Um objetivo sem um plano de ação é apenas uma ilusão.

Passo 3: Criar um plano de ação.como alcançar objetivos

Se você quiser atingir seus objetivos, então você precisa construir um plano de ação.

Para fazer isso, você precisa parar de olhar seus objetivos com uma mentalidade anual.

O problema com a meta anual

Muitas vezes, vamos definir uma meta como “perder 45 kilos este ano” ou “fazer 1.000000 Mt este ano” Enquanto são grandes metas a ter, quando nós apenas olhá-los na mentalidade anual, torna-se fácil desistir. Um ano é muito tempo.

Nós sempre podemos aumentar nosso lucro no segundo semestre do ano.

É fácil estabelecer metas anuais, e depois esquecê-los.

Então, qual é o remédio?

Repartir essas metas anuais em metas trimestrais.

Definir uma meta 1º Trimestre de perder 12,5 kilos. Em seguida fazer um controle no final do trimestre para ver se você está progredindo.

Definir uma meta 1º Trimestre de fazer 25.000 MT neste trimestre. Em seguida fazer um controle no final do trimestre para ver se você está progredindo.

Estes controles trimestrais sobre seus objetivos vão mantê-lo responsável e mantê-lo no caminho certo.

Se você quiser levar a sério, em seguida, reparte essas metas trimestrais. Definir uma meta em janeiro de perder  1 kilo.

Definir uma meta janeiro de fazer 10.500 Mt.

Divida os seus objetivos em partes e em seguida faz um controle no final de cada mês ou trimestre dependendo como você repartiu, para ver se você está progredindo.

Quanto mais vezes você fazer um check-in, mais fácil permanecerá em direção ao teu objetivo.

Exemplo prático da técnica de traçar metas para 2016

A nossa personagem será o João. 🙂 Ele trabalha com marketing digital e faz consultorias, vende produtos digitais e mais.




Então vamos supor que ele teve o prazer de ler esse artigo assim como você e quis por em prática tudo que aprendeu. Portanto ele começou com o objetivo financeiro. Vamos ver como o João executou essa tarefa.

Aplicação da técnica: Como traçar metas para 2016 ( Exemplo de João)

Objetivo financeiro:

120.000 Mt de renda pessoal

105.000 Mt de trabalho de consultoria

150.000 Mt de vendas de produtos digitais

Metas de consultoria:

Estar trabalhando com clientes. 20 horas por semana no trabalho do cliente.

10.500 Mt por mês de renda

Produtos digitais:

Lançamento do curso: Sucesso de vida

Inicia o Guia de trabalho remoto

Criação de Conteúdos para blog:

25 posts de blog

52 podcasts

Melhorar Qualidade – reduzir a produção, se necessário

2.500 assinantes na lista de contatos

Lançamento do canal no Youtube

Saúde:

Exercício 3 vezes por semana.

Pesar 175 até o final do ano: o peso atual 202:

Relacionamentos:

Pegar a minha tia para ver estátua da liberdade.

Aprendizagem:

Saber trabalhar com videos.

Saber vender pelo facebook

Fazer curso para ser coach

Bom. Esse foi o exemplo da nossa personagem João. Espero que você tenha entendido e queira aplicar essa técnica na tua vida.

COMO TRAÇAR METAS PESSOAIS EM 3 PASSOS…

Compartilhe seus objetivos para 2016 nos comentários abaixo.

Se você fizer isso, eu vou mesmo enviar-lhe um e-mail ou uma mensagem no fim de março para o check-in e ver como você está indo.

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